Jak zacząć ćwiczyć?
Sport jest naturalnym sposobem na poprawę ogólnej budowy ciała, a obok zdrowego stylu życia i dobrego samopoczucia jest podstawowym sposobem na zapewnienie długiego i satysfakcjonującego życia. Każdy z nas uprawiał w życiu sport (na przykład na wychowaniu fizycznym w szkole podstawowej lub średniej szkole) i wie, jak ważny jest ruch nie tylko w okresie dojrzewania, ale także przy utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej. Pomaga zapobiegać chrobom wynikających z nadmiernego jedzenia potraw ubogich w składniki odżywcze i siedzącego trybu życia.
